Collagen là một trong những dưỡng chất thiết yếu giúp duy trì làn da săn chắc, mịn màng và làm chậm quá trình lão hóa. Tuy nhiên, giữa vô số sản phẩm collagen trên thị trường hiện nay, đâu là loại phù hợp nhất với bạn? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ các dạng collagen phổ biến và cách lựa chọn đúng đắn để tối ưu hiệu quả chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp.
Trong cơ thể con người, collagen chiếm tới 25–30% tổng lượng protein và có vai trò như “keo dính” giữ kết cấu của da, xương, cơ, khớp. Có ít nhất 16 loại collagen khác nhau, trong đó 4 loại quan trọng nhất gồm:
Collagen thường được sản xuất dưới 3 dạng phổ biến:
Về nguồn gốc, collagen có thể được chiết xuất từ:
Để chọn được sản phẩm collagen tốt, bạn cần cân nhắc các yếu tố sau:
Sản phẩm nổi bật với collagen chiết xuất từ da cá, được thủy phân thành peptide giúp hấp thu nhanh vào cơ thể. Dạng nước, bột và viên đều có sẵn, phù hợp với nhiều nhu cầu khác nhau. Người dùng thường cảm nhận làn da căng bóng, sáng mịn hơn sau khoảng 1–2 tháng sử dụng.
Chứa cả collagen loại I, II và III – hỗ trợ toàn diện từ da đến xương khớp. Ở dạng viên nén tiện dụng, mỗi ngày dùng khoảng 6 viên chia làm 2 lần. Sau 4 tuần, da và tóc cải thiện đáng kể, giảm thâm, mờ nếp nhăn.
Sự kết hợp giữa collagen I & III với vitamin C giúp tăng khả năng hấp thu. Phù hợp cho người bắt đầu sử dụng collagen hoặc có nhu cầu chống lão hóa nhẹ nhàng.
Sản xuất từ peptide collagen nhập khẩu tại Đức, không chất bảo quản, đạt tiêu chuẩn Bộ Y Tế Việt Nam. Dạng nước dễ uống, thích hợp cho phụ nữ sau tuổi 30 muốn cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm cho da.
Chiết xuất từ da cá biển sâu vùng Úc, giàu glycine và hydroxyproline – hai axit amin quan trọng cho việc tổng hợp collagen tự nhiên. Sản phẩm từ thương hiệu Careline, nổi bật với khả năng cải thiện da, tóc và móng chỉ sau vài tuần.
Việc lựa chọn collagen phù hợp phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân, tình trạng da và sức khỏe tổng thể. Hãy ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, thành phần tự nhiên, được kiểm định và có bổ sung vitamin C để đảm bảo hiệu quả tối ưu.
Nếu bạn đang bước vào độ tuổi 25 trở lên – khi khả năng sản xuất collagen bắt đầu suy giảm – thì đây chính là thời điểm lý tưởng để bổ sung collagen và duy trì vẻ ngoài tươi trẻ từ bên trong.
